ライフスタイル

【6月、梅雨のメンタルケア】気持ちが軽くなる本5選｜雨の日の読書で暮らしを整える

梅雨入りし、雨の日が続くと、なんだか気分もどんよりしがちです。 朝からスッキリしなかったり、 いつもなら気にならないことが妙に引っかかったり。 大きな悩みがあるわけではないけれど、 少しだけ心が疲れている。 ……

広島県民なら知っておきたい防災の基本——勝丸恭子『やってみようや ひろしま防災』が教えてくれること

「広島は災害が少ない」 そんなイメージを持っている人は多いかもしれません。 しかし、広島に暮らす私たちにとっても、防災は決して他人事ではありません。 2014年の広島土砂災害や2018年の西日本豪雨など、 私たちはこれまで何……

広島の古書店で新企画　アカデミイ書店の「LightBooks」がおもしろい

本を読む。 その行為は、とても個人的なものだ。 同じ本を読んでも、心に残る言葉は人によって違う。 どこで立ち止まり、どこに線を引き、どんな言葉をメモするのか。 そこには、その人らしい読み方が表れる。 そんな読書の痕跡に光を当てたの……

仕事が少しラクになる方法を知る本５選

5月。 ゴールデンウィークが終わって、仕事が始まった。 連休前より、少しだけ朝が重い。 新社会人になった人も、異動した人も、環境の変化にようやく慣れてきた頃かもしれません。 でも、慣れてきたからこそ見えてくることもある。 「なんか……

【社会人の五月病】頑張りすぎる人へ　心を守る『サボ力』実践3選

4月や5月になると、なぜか気分が落ちる。朝起きるのが少しつらくて、仕事に向かう足取りも重い——そんな感覚を覚える人は少なくありません。 新社会人や異動直後の人にとって、この時期はとくに負荷がかかりやすいタイミングで……

紗綾さんの第2子出産で大注目！　広島発「つぐお式出産」の秘密

タレント・紗綾さんの第２子出産報告で話題を呼んでいる「つぐお式」出産。 実はこのメソッド、累計1万部を突破した大ヒット書籍『世界で一番幸せなお産をしよう! あなたのお産を楽しく変える魔法のことば50』（藤原紹生／ザメディアジョン）のテーマ……