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更新：2024/05/20
公開：2024/05/07
【動画】五月病に効果的 アーユルヴェーダ式5日間腸活
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新刊『理想の自分に近づく「アーユルヴェーダ式5日間腸活」』著者の加藤ジェシカさんに、お話を伺いました。
内容は２つ。
①アーユルヴェーダ式5日間腸活とは？
本の内容を具体的に紹介し、どのような腸活かをお話いただきました。ぜひ、ゴールデンウィークで実践してみてほしいです。
②「新生活」の悩みを、加藤さんが回答
新生活を迎えた人は必見。慣れない生活で引き起こしてしまう体の不調やメンタルの乱れ、五月病などの解決法を、アーユルヴェーダ式5日間腸活にもとづいて加藤さんが回答しています。
今回は②の内容となります。
